tag:blogger.com,1999:blog-2134134052490697335.post1605088914410515558..comments2023-10-07T13:40:31.095+03:00Comments on Pupulandia: Puolimaraton takana, mitäs nyt?Jennihttp://www.blogger.com/profile/04393531813067199470noreply@blogger.comBlogger11125tag:blogger.com,1999:blog-2134134052490697335.post-39109701741776149622009-10-09T19:26:00.422+02:002009-10-09T19:26:00.422+02:00Mä ajattelin nyt talven aikana kokeilla saleilua j...Mä ajattelin nyt talven aikana kokeilla saleilua ja ryhmäliikuntatunteja enemmän.. ja jos ei huvita mennä lenkille ollenkaan ni sit en mee, mutta viimestään helmi-maaliskuussa palaan lenkkipoluille.Marihttps://www.blogger.com/profile/15232643854008853541noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2134134052490697335.post-78671596071783929622009-10-07T21:05:46.028+02:002009-10-07T21:05:46.028+02:00N.: Oli siitä, kiitos vain. ;) En minäkään kyllä s...N.: Oli siitä, kiitos vain. ;) En minäkään kyllä sadesäällä viitsisi, mutta eilen aamulla paistoi aurinko. :)<br /><br />Sansu: Totta kyllä, että noiden talvikelien koittaessa voi juoksuinto hiipua vielä entisestään. Olen kyllä miettinyt muitakin vaihtoehtoja juoksun rinnalle ja uinti on ainakin yksi. Kiitos vinkeistä ja pidän ne mielessä, kun suunnittelen talven treenijuttuja! :)Jennihttps://www.blogger.com/profile/04393531813067199470noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2134134052490697335.post-37415729256012492722009-10-07T13:19:47.313+02:002009-10-07T13:19:47.313+02:00mulla on vähän sama homma, kesän juoksukisojen ja ...mulla on vähän sama homma, kesän juoksukisojen ja ahkeran juoksuharjoittelun jälkeen syksyllä motivaation löytäminen voi olla hankalaa. päädyinkin sit pitämään kuukauden mittaisen ajanjakson, jolloin keskityn vähän muuhun kuin juoksuun. käyn paljon salilla ja kivoilla jumppa- ja tanssitunneilla:) kannattaa kokeilla noita, mukavaa vaihtelua! ja sit voin myös suositella tekemään erilaisia juoksuharjoitteita. tee vaikka vetoja, loikkia tai etukäteen mietitty kovempi treeni. aika kuluu ihan eri tavalla, kun keskityt pohtimaan treeniä! tsemppiä harjoitteluun:)sansuhttps://www.blogger.com/profile/17581581754087918375noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2134134052490697335.post-50678533127982549482009-10-07T12:11:30.314+02:002009-10-07T12:11:30.314+02:00hyvä jos mun vinkistä on ollut apua :D tänään ei k...hyvä jos mun vinkistä on ollut apua :D tänään ei kyllä tuu puettua mitään muuta kuin villasukat valmiiksi, kun on tommonen keli, hyrr.n.noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2134134052490697335.post-61946730155497339902009-10-07T07:02:04.523+02:002009-10-07T07:02:04.523+02:00Anonyymi: Enpä tiedä... :D Se tuntuu vähän liian p...Anonyymi: Enpä tiedä... :D Se tuntuu vähän liian pitkältä kyllä. :D<br /><br />Sara: Kokeilepa joskus, ei se niin mahdotonta ole. :) Rauhallinen juoksuvauhti pitää huolen siitä, että voimat eivät lopu kesken. :)Jennihttps://www.blogger.com/profile/04393531813067199470noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2134134052490697335.post-2528892596692318292009-10-06T17:47:23.579+02:002009-10-06T17:47:23.579+02:00Mä en ymmärrä, miten joku voi juosta edes kilometr...Mä en ymmärrä, miten joku voi juosta edes kilometrin putkeen.... huohSarahttps://www.blogger.com/profile/17711527044744755933noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2134134052490697335.post-56266575529650233322009-10-06T15:47:35.498+02:002009-10-06T15:47:35.498+02:00Kokopitkälle maratonille vaan!Kokopitkälle maratonille vaan!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2134134052490697335.post-4767075770251991982009-10-06T15:26:47.739+02:002009-10-06T15:26:47.739+02:00Getpalmd: No kyllä se minultakin paljon vaatii. Mu...Getpalmd: No kyllä se minultakin paljon vaatii. Mutta kun pääsee alkuun, niin se on aina sitten seuraavalla kerralla vähän helpompaa. Ja tuollaiset pienet jutut auttavat kummasti, kuten tänään nyt se lenkkivaatteiden päälle pukeminen jo etukäteen. Sekin voi auttaa, jos kirjoittaa vaikka kalenteriin jollekin päivälle valmiiksi, että juoksulenkki. Minua aina tympäisee, jos joudun tuollaisia merkintöjä viivaamaan yli. :D<br /><br />Sini: Minä en ole mikään asiantuntija, joten en uskalla kovin paljon ryhtyä neuvomaan. Oma vinkkini on kuitenkin se, että juokse rauhallisesti ja pidä tarvittaessa taukoja, jos syke nousee liian kovaksi. Nykyäänhän minullakin on sykevyö, mutta monta kuukautta treenasin ilman. Omalla kohdalla juju oli vain juosta tarpeeksi hitaasti ja tarvittaessa kävellä pieniä pätkiä välissä. Vähitellen kunto sitten kasvoi ja jaksoin yhdellä kertaa juosta yhä enemmän. Mutta ei se kävely kesken juoksulenkin mikään synti ole! :) Jos tuntuu, että syke kiihtyy liiaksi niin hidasta vauhtia tai kävele vähän matkaa. Lenkkeillessä ei onneksi tarvitse kilpailla kelloa vastaan. ;)<br /><br />Saraseeni: No totta puhuen kyllä se minulakin välillä on tiukassa saada itseni raahattua sinne lenkille. Oma itsekurini on loppujen lopuksi aika surkea, mutta pienillä kikoilla (joita mainitsin ensimmäisessä kommentissa) sitä saa itseensä puhtia. Ja tuo vertaistuki auttaa myös. :) Minusta sinun kannattaisi kokeilla juoksua nyt syksylläkin! Tarpeeksi vain vaatetta ylle ja sinne ihastelemaan ruskan värejä ja punertavaa aamuaurinkoa. :) Joskus pieni tihkusadekin tuntuu juostessa vain mukavalta!Jennihttps://www.blogger.com/profile/04393531813067199470noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2134134052490697335.post-41780704389833808522009-10-06T15:18:38.792+02:002009-10-06T15:18:38.792+02:00En voi kuin ihailla jaksamistasi.
Mutta ehkä toisa...En voi kuin ihailla jaksamistasi.<br />Mutta ehkä toisaalta liikkuminen tuokin uutta energiaa..<br /><br />Voi kun itsellä olisi tuollainen itsekuri. Aloin keväällä juoksimaan ja heräsinkin aamutuimaan linnunlaulua kuunnellen juoksemaan, mutta kun elämä heitti kärrynpyörää, niin juokseminenkin jäi.. ja nyt en voi edes motivoida itseäni kauniilla säällä ja linnun laululla..Saraseeenihttps://www.blogger.com/profile/13804747771949572041noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2134134052490697335.post-63577237620859208432009-10-06T14:11:38.859+02:002009-10-06T14:11:38.859+02:00Miä haluisin juosta, mutta koko alkukesän juostuan...Miä haluisin juosta, mutta koko alkukesän juostuani meni ylikunnon puolelle, eli syke nousi naurettavan pienestä ponnistelusta aivan hirveisiin lukemiin. Miten siis sinä aloitit, miten hitaasti osasit mennä, kun ei taida sykevyötäkään olla? oon siis tyytynyt kävelemään.Sinihttps://www.blogger.com/profile/18304188561793061422noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2134134052490697335.post-36968275296657036592009-10-06T13:47:24.550+02:002009-10-06T13:47:24.550+02:00Harmittaa ihan älyttömästi, ettei ole sitä kuria j...Harmittaa ihan älyttömästi, ettei ole sitä kuria juosta. Innostus kestää ehkä viikon, ja sitten se laantuu. Olisi helppoa liikuntaa :-/getpalmdhttps://www.blogger.com/profile/03976912636489576067noreply@blogger.com